Kursi mobil adalah salah satu komponen penting yang menentukan kenyamanan dan keamanan Anda saat berkendara. Kursi yang tidak disesuaikan dengan postur tubuh dan kebutuhan Anda dapat menyebabkan rasa sakit, lelah, bahkan cedera saat terjadi kecelakaan. Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui cara mengatur kursi mobil yang benar dan sesuai dengan ergonomi tubuh.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ikuti untuk mengatur kursi mobil Anda:
- Geser kursi mobil hingga lutut Anda sedikit menekuk saat menginjak pedal gas. Jika kaki Anda kesulitan menggapai pedal gas, majukan kursi. Jika kaki Anda malah tertekuk, mundurkan kursi. Dengan menekuk sedikit lutut saat mengemudi, Anda akan terbebas dari rasa sakit .
- Duduklah dengan menyisakan celah selebar 2 jari antara belakang lutut dan kursi. Letakkan 2 jari Anda di antara tepi kursi dan belakang lutut. Jika kedua jari tersebut tidak bisa masuk ke dalam celah itu, segera mundurkan kursi secukupnya .
- Naikkan kursi hingga pinggul Anda sejajar dengan lutut. Naikkan kursi jika Anda tidak bisa melihat keluar dengan jelas melalui kaca depan atau jendela. Jangan mengemudi dengan pinggul lebih rendah daripada lutut. Jika mobil Anda tidak menyediakan alat kontrol untuk menyesuaikan ketinggian kursi, letakkan bantal untuk Anda duduki sehingga pinggul Anda bisa sejajar dengan lutut . Pastikan Anda tidak menaikkannya terlalu tinggi hingga Anda terpaksa menunduk jika ingin melihat keluar dengan jelas lewat kaca depan atau jendela.
- Sesuaikan sandaran kursi hingga kemiringannya mencapai 100 derajat. Duduk dengan kemiringan kursi seperti ini akan mengurangi tekanan pada punggung sehingga Anda menjadi lebih nyaman . Jika bahu Anda terangkat dari sandaran ketika Anda memutar kemudi maka artinya kursi Anda terlalu miring ke belakang. Majukan sandaran jika Anda malah membungkuk saat mengemudi. Ketika sandaran berada di posisi yang tepat, seharusnya Anda tidak akan kesulitan memegang kemudi dan siku Anda pun hanya tertekuk sedikit .
- Atur sandaran kepala agar bagian belakang kepala Anda tepat berada di bagian tengah sandaran. Jika saat duduk kepala Anda berada di atas sandaran maka naikkan sandaran kepala. Sebaliknya, jika kepala Anda justru berada di bawah sandaran kepala, turunkan sandaran tersebut. Idealnya, kepala Anda sejajar dengan bagian atas sandaran kepala . Sandaran kepala berfungsi untuk menambah kenyamanan sekaligus meredam cedera ketika mobil mengalami kecelakaan .
- Atur penyangga punggung hingga sesuai dengan lekuk punggung Anda. Penyangga tulang belakang adalah bagian bawah sandaran belakang yang dinaikkan. Pertama, sesuaikan ketinggian penyangga punggung sehingga tepi bawah sejajar pinggang Anda. Kemudian, atur kedalaman penyangga agar benar-benar pas dengan lekuk punggung Anda . Jika kursi mobil Anda tidak memiliki penyangga punggung, gulung selembar handuk dan jadikan pengganjal lekuk punggung selama Anda mengemudi.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat mengatur kursi mobil sesuai dengan ergonomi tubuh dan meningkatkan kesehatan dan keselamatan Anda saat berkendara. Selalu periksa kembali posisi kursi Anda sebelum memulai perjalanan dan jangan lupa mengenakan sabuk pengaman. Selamat berkendara!
